Question

beneficios del ejercicio en el sistema muscular y organico

Answer 1

Entre los efectos beneficiosos más importantes del ejercicio en el sistema muscular podemos destacar: el descenso  de la grasa corporal y la presión arterial diastólica, el incremento del metabolismo basal, de la densidad mineral ósea y  del tejido conjuntivo, también regenera el perfil lipídico de la sangre, la tolerancia a la glucosa, la sensibilidad a la insulina y la amplitud funcional del organismo.

 Algunos beneficios del ejercicio en el sistema orgánico son: la prevención de la atrofia muscular, de la osteoporosis, previene enfermedades del sistema cardiovascular, del sistema pulmonar, metabólicas, del sistema urinario, incluso enfermedades cancerosas.