Question

Beneficios del ejercicio cardiovascular

Answer 1

Respuesta:

Mejora el sistema cardiovascular.

Quema de calorías.

Liberar tensiones.

Estimula la memoria.

Ayuda a sociabilizar al ser ejercicios que se practican en equipos.

Mejora la flexibilidad.

Fortalece los huesos.

Potencia la autoestima.

Explicación:

espero te ayude :3

Answer 2

1.- Aumenta tu nivel de energía y tu resistencia física.

2.- Te ayuda a bajar de peso. Ayuda a quemar muchas calorías y acelera nuestro metabolismo.

3.- Disminuye la grasa corporal. Mejora nuestro Índice de Masa Corporal (IMC) ya que disminuye la cantidad de grasa de nuestro cuerpo. Ejercitarnos nos ayudará a mantener la línea por más tiempo.