beneficios del baño independientes de la pura limpieza personal
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficios de bañarse:
1 BENEFICIA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
Sumergirte en un relajante baño caliente o de espuma al menos dos veces por semana estimulará el trabajo de tus vasos sanguíneos. Al liberarte de tensiones el agua caliente también impulsará el bombeo sanguíneo desde el corazón, haciendo que este último funcione más rápido y fuerte. Una buena forma de optimizar este beneficio es agregando sal de mar a tu baño, por lo que minerales como el zinc, el calcio y el potasio presentes en esta sal aportarán todos sus nutrientes y mejorarán de forma natural tu circulación sanguínea.
Banera Exenta_Entorno Bano
2 UNA TERAPIA RELAJANTE
Tomar un buen baño en casa puede ser la mejor forma de entrar a un completo estado de relajación, y es que el contacto con el agua tibia puede relajar el sistema nervioso ayudándote a librarte no sólo del estrés sino también de la ansiedad y hasta de la depresión. Y para ello las hierbas serán tu mejor opción. Puedes usar la manzanilla para relajar y hasta desinflamar, la menta o el romero como energizante. Las flores de lavanda o los pétalos de rosas, también son recomendados para tomar baños relajantes.
3 COMBATE EL INSOMNIO
El agua tibia o caliente relajará tu cuerpo preparándolo para un sueño tranquilo y reparador. Un buen baño aumentará la temperatura corporal y relajará los músculos. Esto te hará descansar física y mentalmente, brindándote esa paz mental que muchos de nosotros necesitamos al final del día. Las sales de epsom serán una muy buena opción para deshacerte del insomnio, debido a las propiedades relajantes del magnesio presente en estas sales. Añade al menos 1 taza de sal de epsom a tu baño y sumérgete durante unos 20 minutos.
4 REGULA LA PRESIÓN ARTERIAL
Algunos estudios científicos sostienen que un baño caliente puede bajar la presión arterial. Un buen baño en tu bañera de forma regular será entonces una gran opción si padeces alguna enfermedad cardíaca o debes cuidarte de las subidas de tu presión arterial.
Banera con Patas
5 UNA PIEL MÁS SALUDABLE
El contacto de tu piel con el agua caliente y el vapor es una gran manera de asegurar la hidratación de tu cuerpo desde afuera hacia adentro. El cuerpo humano está hecho principalmente de agua y es por eso que necesitamos mantenernos adecuadamente hidratados. No sólo consumiendo la cantidad de agua necesaria sino también con merecidos baños relajantes. Podemos mejorar esto añadiendo ciertos aceites o sales al baño, aunque también puedes agregar una copa de vino o champaña; las propiedades antioxidantes del vino y el efecto suavizante del champán sobre la piel son excelentes para limpiar los poros y reducir las líneas de expresión.
Nesesito puntos UwU
Espero que no te importe es para subir de nivel además ya está contestada