beneficios de volleyball
Respuestas a la pregunta
Aumenta la agilidad, equilibrio y coordinación.
Tonificación muscular.
Oxidación de la grasa corporal.
Desarrolla la capacidad de reacción.
Disminuye los problemas cardíacos.
Desarrolla una fuerte estructura ósea.
Respuesta:Hay tanto beneficios fisicos como psicologicos.
Explicación:
Fisicos:Todas las actividades físicas que intervienen en la práctica del vóley fortalecen tanto la parte superior del cuerpo, brazos y hombros como los músculos de parte inferior del cuerpo, piernas y potencia de salto. El deportista aumenta su tasa metabólica por la práctica de este deporte.
Este deporte centra su trabajo en los músculos de los pies, glúteos, cuádriceps, zona lumbar y hombros por la posición en la que permanece el cuerpo con las rodillas un poco flexionadas para dar el impulso necesario al alcanzar la pelota. Lo que ocasiona al atleta tener mayor rapidez y toma de decisiones instantáneas, ideal para desarrollar habilidades en otras disciplinas.
Psicologicos:Influye en los objetivos, ya que el deportista establece metas estimulantes y se esfuerza por apuntar a lo más alto logrando el máximo de su potencial. Afecta a las estrategias del juego: no se tiene miedo de correr riesgos y se asume el control de la competición, jugando para ganar.Y se aprende a jugar en equequequipo.