¿beneficios de tener una vida saludable?
que sean cortitos plis
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cuidar tu alimentación,hacer ejercicios y tomar agua a diario
paupadillahdz:
perdón pero lo que yo busco es lo que pasa si tienes vida saludable , no como tenerla
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HOLA!!!!
Beneficios de llevar una vida saludable
- Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.
- Aumenta los niveles de energía.
- Mejora la acción respiratoria.
- Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.
- Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.
- Hay una gran mejoría de la coordinación.
- Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.
- Ayuda a regular el sueño.
- Mejora la autoestima.
- Mejora nuestra imagen física.
Llevar una vida saludable te llena de buen humor, te da mayor energía para realizar tus actividades cotidianas y te mantienes en buena relación con el resto de las personas donde quiera que te encuentres.
gracias esto me sirve mucho
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