beneficios de saltar la cuerda , por favor
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con solo 30 minutos de saltar la cuerda puedes ejercitar músculos, abdomen, brazos, piernas y trasero
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Respuesta:
hola aquí esta la respuesta a tu pregunta
Explicación:
Te ayudará a ser más velóz. .
Quemarás calorías. ...
Tonifica tu cuerpo. ...
Ayuda con tu concentración. ...
Te brinda resistencia muscular. ...
Mejora tu condicionamiento aeróbico. ...
Aumenta tu potencia. ...
Es un ejercicio súper práctico.
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