Question

Beneficios de realizar actividades fisicas. Riesgos de no realizar actividades fisicas.

Answer 1

BENEFICIOS

• Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y respiratorias.
• Previene la diabetes y ayuda con el sobrepeso.
• Mejora tus capacidades físicas como la resistencias, fuerza, flexibilidad y coordinación.
• Y a nivel psicológico, ayuda a estar de buen ánimo, disminuyes la ansiedad y estrés, y aumenta la autoestima.

RIESGOS

• Sedentarismo.
• Aumento de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
• Sobrepeso y diabetes.
• Estrés, ansiedad, sensación de fatiga y canasancio.
• Disminución de la elasticidad y flexibilidad.

Espero te ayude mi respuesta :)