Beneficios de movilidad articular
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El aumento de la frecuencia cardíaca.
La dilatación de las vías ventilatorias.
El incremento de los substratos energéticos y el oxígeno en la circulación.
La disminución de la viscosa muscular.
La mejora de los procesos neuromusculares.
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Espero te sirva
Explicación:
La movilidad articular consiste, como su nombre indica, en la capacidad de movimiento que presentan nuestras articulaciones. Muchas veces el término "movilidad" se confunde con el concepto de "flexibilidad"
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