beneficios de mantener un estilo de vida saludable
ayuda porfavor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Como todos sabemos hoy en día llevar una vida saludable cuesta trabajo, ya sea por nuestro tiempo o costumbres y es que la vida actual es tan estresante y tan a la carrera que de pronto nos encontramos envueltos en una serie de hábitos poco saludables para nuestras vidas, pero a la vez cómodos para sobrevivir.
Sin embargo, somos conscientes de que este estilo de vida poco saludable nos lleva a tener problemas de salud con el tiempo, que son mucho más serios y preocupantes, de ahí se requiere cambiar de hábitos nocivos a hábitos saludables, para mejorar nuestra salud en todos los aspectos.
Para motivarte a tener estos cambios de hábitos lo más rápido posible, debes comprender de cuáles son las ventajas de llevar una vida en salud.
Enumero aquí para una mejor visualización y comprensión de las mismas…
Ventajas en los tres niveles de nuestro cuerpo: FÍSICO, MENTAL y AFECTIVO.
Explicación:
Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.Aumenta los niveles de energía.Mejora la acción respiratoria.Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.Hay una gran mejoría de la coordinación.Elimina la ansiedad y el estrés de tu vida.Ayuda a regular el sueño.Mejora la autoestima.Mejora nuestra imagen física.