Educ. Fisica, pregunta formulada por anaceciliabalza, hace 1 mes

BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE FUERZA SOBRE EL MUSCULO - ESQUELETICO

Respuestas a la pregunta

Contestado por francescagodoy

Respuesta:

Un fortalecimiento muscular controlado y realizado con regularidad resulta altamente favorable para conseguir la estabilidad de las articulaciones y la columna vertebral. De esta manera, nuestra postura mejora. Prevenir los dolores de espalda: el 80% de los problemas de espalda son causados por debilidad muscular.

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