beneficios de las semillas de girasol , ayuda porfa
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Mejoran la circulación, favorecen el funcionamiento cerebral, fortalecen el sistema inmune, reducen el cansancio, mejoran el aspecto de la piel
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La semilla de girasol es rica en vitamina E, un poderoso antioxidante. Su efecto antioxidante protege de diversas enfermedades, incluyendo cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y complicaciones por diabetes. Es un alimento muy completo al ofrecer vitaminas, minerales, fibra, proteína y grasas saludables.
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