beneficios de las cualidades fisicas segun el genero
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Nos fortalece el corazón, es decir, hace que el corazón sea más grande en tamaño y el bombeo de sangre se mayor, con un menor número de latidos.
Mejora la resistencia de nuestro músculos ante la realización de un esfuerzo intenso, debido a que reciben mayor aporte de oxígeno para obtener más energía.
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