beneficios de la semilla de girasol , ayuda porfa
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Por cada 100 gramos de semillas de girasol obtienes:22 mg de vitamina E.730 mg de potasio.100 mg de calcio.395 mg de magnesio.595 mg de fósforo.8,5 gramos de hidratos de carbono.28 gramos de proteínas.47 gramos de grasas saludables.
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