Question

beneficios de la resistencia aeróbica en los músculos.
AYUDENME CON VARIOS BENEFICIOS PORFA

Answer 1

Respuesta:

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Mantener a raya el exceso de peso.

Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.  

Protegerte de las enfermedades virales.  

Reducir los riesgos de salud.  

Controlar las enfermedades crónicas.

Fortalecer el corazón.

Mantener las arterias limpias.

Mejorar el estado de ánimo.

espero y te ayude <3