beneficios de la preparación física general y la preparación física específica.
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La preparación física se clasifica en 2 grandes tipos:
LA PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL (PFG): SON EJERCICIOS QUE DESARROLLAN ARMÓNICAMENTE LAS CUALIDADES FÍSICAS GENERALES, DENTRO DE UN TRABAJO PREPARATORIO GENERAL O EXTENSIVO.
LA PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA (PFE): SON EJERCICIOS QUE PRACTICAN LOS DEPORTISTAS ESPECIALMENTE EN LA FASE PRECOMPETITIVA O COMPETITIVA. SU OBJETIVO ES LOGRAR UNA CONDICIÓN FÍSICA ÓPTIMA.
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