Educ. Fisica, pregunta formulada por fulanomengano123, hace 3 meses

beneficios de la plancha lateral

Respuestas a la pregunta

Contestado por osvaldodrozdozki079

Explicación:

BENEFICIOS

La plancha lateral ayuda a desarrollar otros músculos abdominales. "Hay que tener cuidado con esta zona del cuerpo si no tienes una buena colocación. En ese caso se puede cargar la región lumbar con demasiada curvatura y se pueden llegar a resentir las vértebras"

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