beneficios de la marcha deportiva
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Beneficios de la marcha atlética o deportiva
Es menos lesivo. Las articulaciones, en especial las rodillas, sufren un menor impacto.
Tonifica los músculos. Consigue activar diferentes grupos musculares del cuerpo y consiguiendo mantenerlos en forma.
Inversión mínima. Unas buenas zapatillas, ropa adecuada y a “marchar”.
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