BENEFICIOS DE LA LECHEE AYUDAAAA ayuda es para hoy
vargasrojaserika21:
Junto con el calcio, la leche es una fuente de fósforo, potasio, riboflavina, vitamina B12, y contiene varias otras vitaminas y minerales en cantidades más pequeñas. También la leche es una excelente fuente de proteína de alta calidad, conteniendo todos los aminoácidos esenciales.
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- Ayuda a tener dientes fuertes. ...
- Beneficia para tener huesos resistentes. ...
- Ayuda a prevenir la obesidad. ...
- Favorece la salud de la piel. ...
- Facilita la disminución del estrés. ...
- Contribuye a la salud del corazón. ...
- Puede evitar el cáncer. ...
- Es un aliado para combatir la depresión.
- Contiene vitaminas A, D y del complejo B,
- Además de zinc, magnesio, fósforo, yodo, selenio y ácidos grasos Omega 3.
- También reduce el riesgo de hipertensión y diabetes tipo 2, fomenta el crecimiento y aumenta la densidad ósea previniendo la osteoporosis.
Saludos.
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