beneficios de la gimnasia aeróbica deportiva
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Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico
- Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
- Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
- Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
- Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.
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Respuesta:
Regula tu peso corporal, aumenta el tono muscular y modela tu figura.
Aumenta la elasticidad de la musculatura y la postura.
Aumento de la incorporación de oxígeno a nivel celular.
Mejora tu apariencia e imagen, lo cual va en beneficio de tu autoconfianza y sensación de bienestar.
Explicación:
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