Question

beneficios de la gimnasia aeróbica deportiva​

Answer 1

Beneficios para la salud del ejercicio aeróbico

• Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.
• Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
• Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.
• Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.

Answer 2

Respuesta:

Regula tu peso corporal, aumenta el tono muscular y modela tu figura.

Aumenta la elasticidad de la musculatura y la postura.

Aumento de la incorporación de oxígeno a nivel celular.

Mejora tu apariencia e imagen, lo cual va en beneficio de tu autoconfianza y sensación de bienestar.

Explicación: