Question

Beneficios de la fuerza dinámica

Answer 1

Respuesta:

Mejora la movilidad articular y la flexibilidad. Incrementa el colesterol HDL (colesterol “bueno”) y reduce el colesterol LDL (colesterol “malo”). Mejora la composición corporal. La inactividad física causa, de media, una pérdida de masa muscular de entre 3 y 8 kilos por década.