Beneficios de la flexibilidad en la salud
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD
Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal.
Explicación:
vamos gente.
Respuesta:
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Ademas de eso la relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Explicación: