beneficios de la ensalada de lechuga
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Previene el cáncer:
Todos los vegetales pueden prevenir muchos tipos de cancer, pero la lechuga posee muchos antioxidantes potentes que pueden eliminar una buena cantidad de radicales libres, por lo que se convierte en un alimento contra el cancer.
La ensalada de lechuga puede prevenir cancer de colon relacionado al sistema digestivo, la próstata, pulmones y sangre.
Contiene minerales:
La lechuga posee los minerales esenciales que sirven como un gran aliado contra la anemia y el fortalecimiento del sistema inmunitario, debido a que posee una gran cantidad de potasio (265 g), Magnesio(16 g), fósforo (26 g) y calcio (35 g).
Contiene fibra:
Existe un componente muy importante para mantener el cuerpo saludable y con mucha energía la cual es la fibra, siendo un elemento contenido en la lechuga fresca muy vital para dar energías y optimizar el flujo de sangre del corazón, eliminando de esta manera las sales biliares del cuerpo.
Explicación:
Coronita
Respuesta:
La lechuga es rica en Betacaroteno, contiene vitaminas como A,E,C, B1, B2 y B3.
Ademas contiene buena cantidad de Hierro, lo que ayuda a combatir la Anemia y la fatiga.
Tiene propiedades analgesicas y calma dolores musculares.
Tiene antioxidantes lo que contribuye a disminuir el envejecimiento celular, mermar los niveles de colesterol y ayuda a la circulación.
Es ideal para las personas Diabeticas ya que regula los niveles de azucar en la sangre.
Explicación: