beneficios de la elongación de la cápsula de la cadera
kleanroket:
porfavor ayuda
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El trabajo de movilidad de caderas tiene como beneficio evitar dolor en las rodillas o en la espalda baja, pues es común poseer tanto cápsula como flexores de cadera acortados (además de pérdida de fuerza en glúteos) por estar muchas horas al día sentados
Perdón si está mal, es todo lo que encontré :(
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