Question

beneficios de la avena en la salud?​

Answer 1

Respuesta:

Consumir avena trae diversos beneficios a la salud: ayuda a disminuir el colesterol, promuve la perdida de peso y más.

Ayuda a reducir el colesterol malo. ...

Aumentará tus defensas. ...

Ayuda a perder peso. ...

Mejora tu digestión

Answer 2

Respuesta:

Puede ayudar en la pérdida de peso. ...

Ayuda en el control del azúcar en sangre. ...

Ayuda a controlar el colesterol. ...

Rica en atioxidantes. ...

Aporta mucha energía. ...

Es probiótica. ...

Es buena para la digestión. ...

Previene el hipotiroidismo y ayuda con la bronquitis.

Explicación: