Educ. Fisica, pregunta formulada por ambarmendez, hace 6 meses

beneficios de la aptitud física

Respuestas a la pregunta

Contestado por juliospall09

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

ambarmendez: aptitud física, no actividad física xd

juliospall09: Las aptitudes físicas son diez: capacidad aeróbica, resistencia general, potencial anaeróbico, resistencia muscular, potencia muscular, fuerza muscular, velocidad, flexibilidad, movilidad articular y elongación muscular.

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