Educ. Fisica, pregunta formulada por danielcantarorimey, hace 5 meses

Beneficios de la actividad física para la salud

noseunaprllido: La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

Respuestas a la pregunta

Contestado por DianaEFL

Respuesta:

La respuesta es

la importancia y los beneficios es tener una buena salud tener un peso estable y un buen estado físico tanto como mental porque también hacer ejercicio nos ayuda la autoestima no sentimos mejores con nosotros mismos aunque a veces se nos sintamos cansados es mejor continuar Porque nos ayuda en muchas cosas tales variedades son buenas para la salud y para la salud mental tanto física

espero haberte ayudado

luz2194: los beneficios que trae la actividad física Es ayudar a prevenir los preinfartos así como también problemas cardiovasculares en personas que son con bastante peso es muy bueno la actividad física esto nos ayudará a querernos nosotros mismos con nuestro cuerpo

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