beneficios de la actividad física para el estrés?
plis es para hoy!!!!!
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El ejercicio y el alivio del estrés
Aumenta las endorfinas. La actividad física puede ayudarte a aumentar la producción de los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien, denominados endorfinas.
Reduce los efectos negativos del estrés.
Es una meditación en movimiento.
Mejora tu estado de ánimo.
ESPERO TE SIRVA
bmtuleb:
gracias !!!
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1
Respuesta:
Te sientes mejor contigo mismo, vas a tener mejor animo y ademas eliminas todo el estres....Sin mencionar la cantidad de calorias que quemas haciendo actividad fisica...
Explicación:
espero te sirva
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