Beneficios de hacer ejercicio para fortalecer la estructura osea
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Respuesta:
no tener problemas cardíacos, tener un cuerpo sano, no tener sobre peso, etc
danielomb21:
Corto pero suficiente gracias!
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3
La actividad física provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso y mejora la circulación sanguínea, lo que aporta más nutrientes al hueso. La mejor manera de prevenir fracturas óseas es empezar a hacer deporte en la adolescencia, cuando se alcanza la máxima densidad ósea.
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