Física, pregunta formulada por soyelpacha91, hace 1 mes

beneficios de entrenar la respiración

Respuestas a la pregunta

Contestado por daniela14845

El entrenamiento muscular respiratorio además proporcionará otros beneficios como: reducción del ácido láctico, disminución de la frecuencia cardíaca en esfuerzo, reducción del máximo esfuerzo respiratorio para cada respiración, respiración más profunda y mayor recuperación post-esfuerzo.

Contestado por deberes301

Respuesta:

Entrenar la musculatura respiratoria es mucho más importante de lo que nos podríamos imaginar. Hay varios factores respiratorios que la literatura científica ha asociado con el limitación del rendimiento físico. Entrenamiento específico será la clave para que tanto tus piernas sean más eficaces en carrera así como tus pulmones.

Explicación:

coronita pliz

espero que te ayude

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