beneficios de aprender a comer saludable en la etapa juventud adutez
Pls son para hoy perdón por pedirlo tan tarde pero me mimi jsjsjs:3
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimentarse bien es muy importante en la juventud Durante esta etapa se producen grandes cambios en la composición corporal y aumenta la velocidad de crecimiento: “el famoso estirón”. La nutrición juega un papel esencial en ambos procesos.
Explicación:
A su edad es bueno que tomen 3 o 4 raciones de leche o lácteos.
Las frutas no engordan y aportan vitaminas.
Las carnes y el pescado tienen muchas proteínas para el crecimiento. La grasa del pescado es buena, mientras que la de la carne conviene eliminarla para cuidar las arterias “por dentro”.
Una ración doble en un restaurante puede ser más barata, pero es para que la tomen entre dos.
Los refrescos y zumos están muy a mano, pero tienen demasiadas calorías y no quitan la sed. Es mejor beber agua.
La bollería es para tomar… menos de una vez por semana.
Respuesta:
La juventud se define, según las Naciones Unidas, como la etapa de transición que abarca desde la finalización de la dependencia de la niñez y el comienzo de la independencia de la adultez, con conciencia de este cambio.
Es una categoría que es más fluida que fija, pero para fines estadísticos, las mismas Naciones Unidas clasifican en esta etapa a los individuos entre los 15 y 25 años.
Explicación: