Física, pregunta formulada por mariadelcarmen1010, hace 1 año

¿beneficios corporales de burpees? Ayuden xfisssssssssss

Respuestas a la pregunta

Contestado por Pabstiano07

Respuesta:

¿Para qué sirve el burpee ?

Los burpees son un ejercicio muy completo en el que se trabaja la fuerza, resistencia y coordinación. Al realizarlo involucraremos la mayoría de los músculos de nuestro cuerpo, fortaleceremos pectorales, tríceps, hombro, cuádriceps, femorales, gemelos, abdominales y glúteos.

mariadelcarmen1010: Perdon.... pero yo quiero los beneficios corporales de burpees

Pabstiano07: Es un ejercicio anaeróbico de resistencia cardiovascular.
Es un trabajo de coordinación.
Trabaja sobre la potencia.
Ejercita la agilidad.
Moviliza los músculos la zona abdominal, el core o núcleo.
También los isquiotibiales cuando las piernas vuelven a cuclillas.
Entrena los cuádriceps y la zona lumbar cuando van las piernas hacia atrás, por la fuerza de gravedad.

Pabstiano07: esos son los benefcios

Pabstiano07: puedes colocarme como mejor respuesta

Pabstiano07: por favor

Pabstiano07: Por la flexión de hombros involucra los pectorales los hombros, los tríceps.
Al pegar el salto para pararse vuelven a trabajar los cuádriceps.

Pabstiano07: estos son otros beneficios

Contestado por gabrielapinday2011

el benificio es para q no tenga descompocicion el cuerpo

Respuesta:

Explicación:

gabrielapinday2011: coranes pliss

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