Question

Beneficios al seguir un programa de acondicionamiento aeróbico Facilitar el proceso de respiración permitiendo un flujo rápido de aire al entrar y salir de los pulmones. Mejorar la fuerza y la eficiencia de los músculos del corazón, permitiendo un mejor bombeo de sangre en cada palpitación. Esto significa, una mejor capacidad para transportar más rápidamente el oxígeno, sustentador de la vida, hacia todas las partes del cuerpo. Oxigenar mejor el cerebro, favoreciendo el proceso del pensamiento y la memoria, activando un mejor estado de alerta. Tonificar los músculos de todo el cuerpo, mejorando así la circulación general, bajando la presión sanguínea y reduciendo el trabajo de bombeo impuesto al corazón. El mantenerse dentro de una buena condición física al realizar el Test de Cooper implica estar obteniendo todos estos beneficios. sacar un resumen de lo leido

Answer 1

Respuesta:

Ve a wiquipedia

Explicación:

Y hay esta la respuesta :v