Beneficio de practicar deporte en la adolescencia
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Practicar cualquier deporte en forma sistemática ayuda a que los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina y el esfuerzo, además fomenta la competitividad sana. Alivia el estrés, mejorando el sueño y la salud mental. Ayuda a combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.
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Los beneficios son los siguientes : mejora la condición física del cuerpo, aumenta la agilidad, y contribuye con una mejor calidad de sueño
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