beneficio de los abdominales
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Asimismo tener los abdominales bien definidos y desarrollados, benefician los músculos de la espalda al mover el tronco, te ayuda a tener una posición vertical adecuada y correcta y por supuesto fortalece la zona pélvica, reduce la ansiedad y evita los molestos dolores de espalda.
asenciorosalinqoq:
Hola
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BENEFICIOS DE HACER ABDOMINALES
● Mejora la postura.
● Mejora la postura.
● Ayuda a prevenir lesiones.
● Mejora el equilibrio.
● Respirar mejor.
● Mejora el rendimiento deportivo.
● Trabajar la fuerza funcional.
● Órganos protegidos.
RECOMENDACIONES:
● Durante esta semana realiza abdominales diariamente durante un
Espero que te sirva ・ᴗ・
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