Biología, pregunta formulada por milagrosolmedo9890, hace 1 año

batidos de proteinas caseros para ganar masa muscular , muchas gracias

Respuestas a la pregunta

Contestado por polbertheas
1
Muy fácil:
2 plátanos
Harina de avena
Edulcorante (al gusto)
Clara de huevo
Canela
Agua/leche

Si tienes proteina en pote es mejor que la clara

polbertheas: para ganar musculo come mucho de hidratos proteina i grasa
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