BATERIA DE PREGUNTAS PREGUNTAS RESPUESTAS
¿Por qué debemos alimentarnos saludablemente?
¿Cómo crees que la alimentación y el ejercicio físico repercuten en nuestra imagen corporal?
¿Consideras que estás llevando una alimentación adecuada?, ¿por qué?
¿Qué alimentos a tu entender, son buenos para la salud y cuáles no son tan saludables?
Alimentos saludables:
Alimentos no tan saludables:
¿Qué nos puede dificultar la práctica de una vida saludable?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Crees que te estás alimentando bien?, ¿por qué?
Si, ya que me alimento con comidas saludables y balanceadas.
• ¿Qué señales o características de tu imagen corporal te permiten comprobar que estás llevando una alimentación adecuada o inadecuada?
en la manera que me siento bien
• ¿Qué puedes hacer para mejorar tu alimentación y llevar una vida saludable?
Comer más frutas y verduras, Mantener un peso equilibrado, etc.
TAREA COMPLETA ABAJO
LA PRIMERA ES LA CLASE Y EL OTRO ES EL DECALOGO
La alimentación saludable es necesaria para el ser humano, puesto que nos provee los nutrimentos ideales para una correcta funcionalidad de nuestro cuerpo; además de darnos la energía correspondiente a cada función orgánica.
- Si, el ejercicio físico va de la mano con la alimentación equilibrada; no solo contribuye a una buena salud corporal sino también emocional; cuando comemos y llevamos una rutina ideal somos capaces de irradiar mayor satisfacción, amor y felicidad.
- Si, la alimentación está dentro de los parámetros considerados normales de acuerdo a mi edad, peso y estatura. Además no sufro de patologías referentes a mi rutina diaria en cuanto a la dieta alimentaria o ejercicio.
Los alimentos saludables son:
- Todos los productos que contienen proteínas como el tofu, brócoli etc.
- Alimentos como las frutas, pastas, arroz etc.
- Granos como garbanzos, maíz, cebada etc.
Alimentos no saludables son:
- Comidas con abundantes salsas como las hamburguesas y demás comidas chatarras.
- Sodas o refrescos.
- Dulces.
La complicación de llevar una vida saludable se basa prácticamente en la fortaleza mental y como dejamos que influyan los factores externos en nuestras decisiones.
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