bajó tu experiencia personal ¿ cómo te sientes a nivel emocional luego de realizar actividad física
Respuestas a la pregunta
La actividad física estimula varias sustancias químicas cerebrales que pueden hacer que te sientas más feliz, más relajado y menos ansioso. Es posible que también te sientas mejor sobre tu aspecto y sobre ti mismo si haces ejercicios regularmente, lo cual puede aumentar tu confianza y mejorar tu autoestima.
Mejora la memoria y reduce el riesgo de tener problemas con la memoria, la disminución cognitiva y la demencia. Mejora la autoestima, haciéndote sentir más fuerte, proporcionándote una sensación de logro mientras te cuidas a ti mismo. Mejora el sueño al hacerte sentir cansado.
Respuesta:
Hola aqui mi respuesta jeje
Explicación:
Pues muy feliz ya que si logro hacer actividad física durante algunas horas pues es muy sorprendente porque me da algo de pereza y casi no tengo tiempo entonces por eso me emociono y me siento muy orgullosa de mi misma porque es un objetivo que me he propuesto y logrado cumplir espero te sirva