Question

b. Realizaran un resumen de las calorías necesarias para mantener un cuerpo saludable y como nos benefician estos alimentos DE 5 LINEAS
PARA AHORA GRACIASS

Answer 1

Las calorías necesarias son un consumo de 1.800 calorías diarias para las mujeres y de 2.200 para los hombres. Los nutrientes que necesitamos para mantenernos sanos son proteínas, para ayudarle al cuerpo a reparar células, las fibras que ayuda a prevenir el estreñimiento, el agua que ayuda a eliminar toxinas o desechos y los carbohidratos que ayudan a aportar energía.