Question

b) Prepara tu propuesta de dieta balanceada y económica para complementar los ejercicios flecos que realiza tu familia. Justificala. Conversa con tu familia sobre el aprovechamiento de los productos de tu comunidad Ten en cuenta la relación que existe entre los tres tipos de alimentos carbohidratos, proteinas y verduras, además del consumo de las porciones exactas. No olvides preparar porciones balanceadas y económicas, • Detalla en tu propuesta la cantidad de agua que debes beber. Este líquido elemento es indispensable ¿En qué otras actividades puedes utilizar las equivalencias y ecuaciones?​

Answer 1

Respuesta:

A) En el desayuno podríamos ingerir, Pan integral, con un alimento que lo acompañe, pero que se balanceado. (También podríamos comer fruta)

En la cena podría ser, una comida que tenga poca, PAPA, ARROZ, ETC.

Y por ultimo en la noche, vaso de leche caliente o avena.

B) En mi comunidad hay muchos arboles con limones, eso podríamos aprovecharlo para hacer ensaladas que acompañen nuestras comidas

C) Un almuerzo que contenga: carbohidratos, proteínas y verduras, seria.

Lentejitas con huevo.

D) Las lentejitas son económicos al igual que el huevo

E) El primer día deberías tomar 1 Litro de agua, mínimo, mientras van pasando los días tenemos que ingerir mas agua, para así no estas bajos en Calcio, Magnesio, Sodio, Hierro, Potasio