b. La vitamina D ayuda a fijar el calcio verdadero o falso
garciadamiana09:
verdadero
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verdadero
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espero que te sirva
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Respuesta: La vitamina D es la hormona que ayuda a los intestinos a absorber el calcio.
¿Cuál es la mejor forma de absorber el calcio?
Comer verduras que contienen fósforo: se cree que nuestro cuerpo absorbe mejor el calcio de verduras, semillas, frutos secos y algas porque contienen ciertas cantidades de fósforo.
¿Que ayuda a fijar el calcio en los huesos?
Para mejorar la absorción y fijación del calcio en los huesos se necesita un aporte suficiente de vitamina D, que podemos obtener del sol, pescados azules, aceite de hígado de bacalao, leche y huevos; y de vitamina K, presente en frutas y verduras.
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