b. ¿De qué manera los adolescentes y sus familias pueden desarrollar hábitos de alimentación y de actividad física saludables?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cómo podemos promover hábitos de vida saludable en la familia?
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Hábitos saludables en la familia
Llevar una alimentación equilibrada. La alimentación es la base para una buena salud en general. ...
Practicar ejercicio de forma habitual. ...
Beber agua. ...
Descansar correctamente. ...
Mantener una buena higiene. ...
Alejarse de hábitos nocivos como el tabaco, el alcohol y otras drogas.
Explicación:
Respuesta:
La actividad física aunada con la alimentación son factores que no pueden faltar para el beneficio y bienestar de la salud, si existe una buena alimentación balanceada rica en nutrientes, proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y vegetales existe una salud completa.
Pero no solo alimentación es necesario para estar saludable, también la actividad física juega un factor sumamente importante, es por ello que ambos son necesarios.
Los adolescentes pueden desarrollar hábitos en pro de su salud de la siguiente manera:
- Practicando algún deporte físico.
- Alimentación balanceada.
Explicación:
Coronita plis, si te ayudo :)