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1 Un estilo de vida inactivo puede ser una causa de muchas enfermedades crónicas. Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
Verduras y hortalizas. ...
Lácteos. ...
Carnes magras. ...
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Pescado azul o graso. ...
Frutos secos.
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