ayudenmeeeeeeeeeee
por qué considera importante realizar fortalecimiento del core.
necesito una respuesta buena
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Respuesta:
Eso significa que tu cuerpo necesita que la musculatura del core sea capaz de ayudarte a mantener el equilibrio y no caerte mientras corres. Por eso, unos músculos del core bien fortalecidos te proporcionarán la contención y firmeza extra que necesitas para moverte ágilmente durante una carrera.
Explicación:
coronita plissssssssssssss
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