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Natacion
La natación es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad lúdica o como deporte de competición. Debido a que los seres humanos no nadan instintivamente, la natación es una habilidad que debe ser aprendida.
Beneficios:
Retrasa el envejecimiento
3- Mejora nuestra memoria
5- Aporta mayor resistencia y flexibilidad a nuestro cuerpo
6- Ayuda a combatir los dolores musculares
7- Reduce el estrés
victorsebastian4030:
pasa tu fb xd
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