Ayudenme We need this nutrient for strong bones. Our bodies can make it when we spend some time in sun .What is this nutrient?
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Ingles:
When our skin is exposed to sunlight, it makes vitamin D from cholesterol. This nutrient is vital for the absorption of calcium and phosphate in the body. It helps to keep your teeth and bones strong. Deficiency of vitamin D may lead to several health concerns like loss of bones, weak muscles, rickets and osteoporosis.
Español:
Cuando nuestra piel está expuesta a la luz solar, produce vitamina D a partir del colesterol. Este nutriente es vital para la absorción de calcio y fosfato en el cuerpo. Ayuda a mantener fuertes los dientes y los huesos.
Usuario anónimo:
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