Question

Ayúdenme, tengo 3 meses de gimnasio, voy 4 días a la semana, y quiero entrenar fútbol que son dos dias pero no quiero perder lo que he conseguido, estaría bien si voy a entrenar primero y voy a gimnasio después de entrenar?

Answer 1

Respuesta:

Cada cuerpo es diferente, sería cuestión de que no te explotes de mas, estaría bien que fueras a entrenar y después al gimnasio siempre y cuando tu te des cuenta que no te estas cansando de más

En caso de que te canses de más, puedes hacerte una rutina un poco mas ligera en el gimnasio los días que vayas también a entrenar

Espero haberte ayudado, suerte...

Answer 2

Respuesta:

si es una muy buena opción