Question

ayudenme si no saben no contesten o si no reporto

Answer 1

1)-El concepto de la imagen es que nos quiere demostrar sobre todo lo que tiene el cuerpo del ser humano, nos muestra, el cerebro, el corazón, pulmones, etc.

2)- Imagen de la pirámide alimenticia.

3)-EJERCICIOSERIES Y REPETICIONESDESCANSOANOTACIONESCÓMO HACER LOS EJERCICIOSSALTOS A LA COMBA

5'

1'

Buscar un aterrizaje correcto; solo se mueven los tobillos.

Cómo hacer saltos a la comba

PESO MUERTO

3 x 6 - 10

2'

Mantener la alineación cabeza - cadera - rodilla.

Cómo hacer peso muerto

PRESS BANCA

3 x 6 - 10

1'30"

Mantener la retracción escapular durante todo el movimiento.

Cómo hacer press de banca

SENTADILLA CONVENCIONAL

3 x 8 - 12

1'30"

Evitar que las rodillas venzan hacia dentro o hacia fuera.

Cómo hacer sentadillas

REMO ESTRECHO EN POLEA BAJA

3 x 10 - 15

1'

-

Cómo hacer remo en polea baja

CURL UP

3 x 12 - 20

1'

Controlar la respiración para aumentar la implicación del abdomen.