ayúdenme que puedo hacer para que se me quite esos granos, bolitas o bolitas lo que sea pero que se me quite ayúdenme porfa
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
toma mucha agua,come saludable
Explicación:
no se si sirva
A qué menso soy, ya tenía toda una biblia de palabras para tu cuidado y la borré, me tardé haciéndola, pero ni modo la volveré a hacer.
lnfluyen varios factores que provocan eso, cómo tu edad, tus hábitos, la alimentación, regulación del sueño, el estrés, entre otros, para eliminar esos granos te recomiendo lavarte tu rostro sutilmente con agua lo suficientemente tibia por la mañana después de despertar ( con tus manos limpias ) y en la noche ( antes de ir a dormir ) vuelves a repetir el proceso pero está vez con agua fria para que tu piel no produzca cebó y cierren los poros evitando entrar algún típo de suciedad en tu cara, te daré un par de tips:
MATUTINOS
✧*。no revises tu celular recién te levantes por qué eso te agotará y solo te distraerá
✧*。al despertar cepillate tus dientes con la mano no dominante ( durante 2 minutos )
✧*。toma al menos un vaso con agua semitibia, lentamente ( ya que al dormir tu cuerpo necesita agua por las horas que pasó acostado )
✧*。lavaté el rostro como te explique
✧*。práctica alguna actividad cómo yoga, estiramientos o gimnasia facial ✧*。evitá consumir cafeína en exceso ya que de hacerlo te provocará caspa y te saldrán puntos rojos en tu cara, lo mejor será consumir té verde ya que esté poseé una gran cantidad de antioxidantes que benefician a tu piel, está lúcida con un mejor aspecto y será mas suave
✧*。se agradecido
✧*。mantén un diario
VESPERTINOS
✧*。toma al menos 3 litros de agua, está te favorece en el proceso linfático lo cual hará que te veas con un rostro más delgado y definido
✧*。realiza ejercicio o práctica alguna afición, te mantendrá enfocado y serás tú mejor versión por qué el único rival eres tú mismo, le podrás mentir a todo el mundo pero es imposible mentirte a ti
✧*。realiza algo que no te guste, cómo bañarte con agua fria, levantarte temprano, ayudar a los deberes del hogar ( es un ejemplo ) siempre y cuando no te perjudique, eso te hará fuerte mentalmente
✧*。mantén tu lengua apretando la parte superior de tu paladar ( meawing, creo que todos lo conocen )
NOCTURNOS
✧*。lee únas cuántas páginas de el libro de tu preferencia, escucha audiolibros o podcast, no importa si lees en celular ( sólo pon un filtro de luz azul en tu celular )
✧*。horas antes de ir a dormir no ingieras algún alimento pesado, sólo tendrás problemas para dormir
✧*。medita, te ayudará a despertar tu mente y a conectarte espiritualmente ✧*。ve que típo de piel tienes, por lo que veo en la imagen es mixta, con basé a eso aplícate mascarillas caseras [ cómo mascarilla de café, naranja o de arcilla, que son para piel mixta ] realmente son muy favorables para el cuidado de la piel ✧*。siempre ten ambición sobré todo
✧*。dueme temprano ( antes de las 11 de la noche, a esa hora se activa tu hormona de crecimiento.
Esto practicalo todos los días, verás un gran progreso en tu bienestar y salud, pero para que estés más informado te recomendaré algunos canales sobre auto cuidado y aparencia en YouTube :
✧*。mazumi channel
✧*。estilo de hombre
✧*。beautybyrina
✧*。teffy cleo
espero verte ayudado, me apoyaría mucho si me dieras un gracias