Geografía, pregunta formulada por paulavillal09, hace 4 meses

ayúdenme porfa doy corona lo pueden acer como lo marque por favor​

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Contestado por thamyv09
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Tiene que ser variada: debe contener diferentes alimentos de cada uno de los grupos (lácteos, frutas, verduras y hortalizas, cereales, legumbres, carnes y aves, pescados, etc.

Completa: Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.

Suficiente:se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades. Esto es correcto y entendible.

es aquella en la que en su consumo habitual no implica riesgos para la salud, porque está exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes.

Ulibrada:Una dieta saludable y equilibrada

Mantener un peso saludable. ...

Ingerir las distintas variedades de alimentos que nos resultan saludables. ...

Intentar comer más cereales integrales. ...

Comer más frutas y verduras. ...

Reducir las grasas saturadas y el colesterol.

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