ayúdenme por favor se los ruego :(
Por lo menos digan nombre de unos platillo que pide. La imagen :(
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un alimento rico en hierro es el huevo,las carnes rojas, pescados y mariscos etc...
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esto es para los cuadros de arriba
Carnes rojas.
Aves.
Pescados y mariscos.
Huevos.
Quinoa.
Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)
Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)
Explicación:
y los de abajo pues pones una comida que te sepas con los alimentos que te menciono, espero ayudarte cuídate mucho usa el cubreboca xd
sanchezruizelfernand:
ah otra cosa en los cuadros de arriba pones igual una comida que te sepas con los alimentos que te mencione xd
olvídalo xd
ok
xd
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